Zdravé hubnutí a kondice bez kompromisů – na míru vašemu tělu i životnímu stylu!
Zjistěte, jak se můžete cítit lépe, být sebevědomější, zdravější a vylepšit si svou fyzickou i psychickou kondici ;-)
Chcete zhubnout zdravě, cítit se lépe a udržet si kondici bez drastických diet a jojo efektu? Každý z nás je jedinečný, a proto si zaslouží individuální přístup ke stravování i životnímu stylu.
Pomohu vám najít rovnováhu a vytvořit plán na míru, který bude vyhovovat vašemu tělu i každodennímu rytmu. Nabízím výživové konzultace, analýzu složení těla a stravovací i fitness plány, které podpoří zdravé hubnutí, zlepšení kondice a dlouhodobou pohodu.
O mně
Jmenuji se Martina Nesměráková a jsem certifikovaná výživová poradkyně. Vím, jaké to je cítit se ve svém těle nepohodlně a zároveň nevědět, kde začít. Proto pomáhám lidem, kteří chtějí udělat pozitivní změnu – ať už jde o lepší stravovací návyky, hubnutí, nebo jednoduše o zdravější vztah k jídlu.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně, s respektem k jeho životnímu stylu, preferencím a možnostem. Nevěřím na drastické diety nebo univerzální řešení. Mým cílem je najít cestu, která bude dlouhodobě udržitelná a hlavně příjemná.
Co můžete ode mě očekávat? Podporu, motivaci a praktické rady, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle. Ukážu vám, že zdravá strava nemusí znamenat odříkání, ale naopak radost z jídla a lepší pocit ze sebe sama.
Pokud na takovou změnu nechcete být sami, ráda vám s tím pomohu!
Mgr. Martina Nesměráková, DiS.